বিয়ে হয়েছে ২০২২ সালের ১৪ এপ্রিল। সে বছরই প্রথম সন্তানের জন্ম দেন বলিউড অভিনেত্রী আলিয়া ভাট। মেয়ের মা হন অভিনেত্রী। অভিনেতা রণবীর কাপুর ও আলিয়া ভাট তাদের মেয়ের নাম রেখেছেন রাহা।

এদিকে মা হওয়ার কিছু দিন পরই আলিয়া কাজে ফেরেন। একই সঙ্গে ওজন কমাতে ওয়ার্ক আউটও শুরু করেন। প্রথম মাতৃত্বের পর রণবীর সিং-এর সঙ্গে জুটি বেঁধে করণ জোহরের সিনেমা ‘রকি অউর রানি কি প্রেম কাহানি’র (২০২৩) কাজও শেষ করেন ভাটকন্যা।

সদ্যোজাত মেয়েকে নিয়েই সেই সময় সিনেমার গান ‘তুম কেয়া মিলে’র শুটিংয়ে কাশ্মীরে পৌঁছে গিয়েছিলেন আলিয়া ভাট। যশ চোপড়ার সিনেমার রোমান্টিক ট্র্যাক থেকে অনুপ্রাণিত এই গানের শুটিংয়ে পাতলা শিফন শাড়ি পরেই কাশ্মীরের বরফে ঢাকা পাহাড়ে নাচতেও হয়েছিলেন আলিয়াকে।

আবার আলিয়া ভাট তার ননদ অভিনেত্রী কারিনা কাপুর খানের চ্যাট শোর একটি পর্বেও হাজির হয়েছিলেন। যেখানে আলিয়াকে প্রশ্ন করা হয়— কীভাবে তিনি ছবির শুটিংয়ের আগে প্রসবোত্তর সব ওজন কমিয়ে ফেলেছিলেন?

নেটদুনিয়ায় ভাইরাল হওয়া একটি পুরোনো ক্লিপে দেখা যাচ্ছে আলিয়া বলেন, ‘মোটেও এই কাজটি সহজ ছিল না। কোনো কিছুই আসলে সহজ নয়। তবে সত্যি বলতে— লোকজন হয়তো শুনে ভাববে আমি শুধুই এসব কথা মুখেই বলছি। তবে এটা আমি কাজেও করেছিলাম। আমি তখন শুধুই স্বাস্থ্যকর খাওয়ার খেয়েছি। কারণ আমি তখন ব্রেস্ট ফিডিংও করাচ্ছিলাম। আমি যেহেতু একটা দীর্ঘ সময় মেয়েকে বুকের দুধ খাইয়েছি, তাই কোনো কড়া ডায়েট আমি করতে পারিনি।

তবে আমি মাতৃত্বের ১২ সপ্তাহ পর ওয়ার্ক-আউট শুরু করি। আসলে সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ালে প্রচুর ক্যালোরি পোড়ে, আর ওটাই আমাকে আমার ওজন কমাতে সাহায্য করেছে। আর আমি অন্তঃসত্ত্বাকালে প্রচুর চিনি খেয়েছি, চা ইচ্ছামতো খেয়েছি— এমনটিও করিনি। আমি সাধারণত যা খাই তার চেয়ে সামান্য বেশি খাবার খেয়েছিলাম। শেষের দিকে আমার মনে হচ্ছিল— কোনো খাবারই আমার জন্য যথেষ্ট নয়। তবে আমার খাবার বিষয়ে পছন্দগুলো ভীষণভাবেই স্বাস্থ্যকর।

আলিয়া আরও জানান, অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালে তিনি স্ট্রেংথ ট্রেনিং চালিয়ে গেছেন, সেগুলো বন্ধ করেননি। ডাক্তার তাকে পরামর্শ দিয়েছিলেন মাতৃত্বের তিন মাস পর যোগব্যায়াম এবং এক্সারসাইজ শুরু করতে। তবে ডাক্তার আলিয়াকে দৌড়ঝাঁপ এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিয়েছিলেন।

উল্লেখ্য, ১৫ মার্চ অভিনেত্রী আজ ৩২ বছরে পা দেন। একই সঙ্গে তার অনস্ক্রিন ও অফস্ক্রিন জীবনযাপন সবটাই অনুরাগীদের অনুপ্রাণিত করে চলেছে। খুব শিগগির আলিয়াকে রণবীর কাপুর ও ভিকি কৌশলের সঙ্গে ‘লাভ অ্যান্ড ওয়ার’ সিনেমায় দেখা যাবে।