আমাদের শরীরের ওজনের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ পানি। আরও স্পষ্ট করে বললে মানবদেহের মোট ওজনের ৭০ শতাংশই পানি। এ থেকে বুঝা যায় শরীরের জন্য পানি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। জাতীয় খাদ্য গ্রহণ নির্দেশিকা অনুসারে, একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের প্রতিদিন দেড় থেকে সাড়ে তিন লিটার (৬-১৪ গ্লাস) নিরাপদ পানি পান করা প্রয়োজন। তবে এই পানি পান করা নিয়েও কিছু নিয়মকানুন আছে। অনেকেই দেখা যায় দাঁড়িয়ে পানি পান করতে। যেটা শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। চিকিৎসকদের মতে, দাঁড়িয়ে পানি পান করার চেয়ে বসে পানি পান করা অনেক বেশি স্বাস্থ্যসম্মত। শরীরের পেশি, হাড়, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অবস্থান, সবকিছুর সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখেই পান করতে হবে পানি। রক্তচাপ, স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপ, কিডনির…
Author: saiful islam
Read More
কানপুরে বাংলাদেশ-ভারত দ্বিতীয় টেস্ট ও গোয়ালিয়রে দুই দলের টি-টোয়েন্টি ম্যাচ ঘিরে আগেই হুমকি দিয়ে রেখেছিল অখিল ভারত হিন্দু মহাসভা নামে ভারতের একটি ধর্মীয় সংগঠন। এরপর গত পরশু গ্রিন পার্ক স্টেডিয়ামে যাওয়ার রাস্তায় আগুন জ্বালিয়ে প্রতিবাদের বিশেষ রীতি পালন করেছে তারা। এ ছাড়াও গোয়ালিয়রে ম্যাচের দিন বন্ধের ডাক দেওয়া হয়েছে। এমন পরিস্থিতি ভারত সরকারও বাংলাদেশ দলের নিরাপত্তাকে বাড়তি গুরুত্ব দিচ্ছে। কানপুরের পুলিশ কমিশনার হরিশ চন্দ্র বাংলাদেশ দলকে তিন স্তরের নিরাপত্তা দেওয়ার কথা জানিয়েছেন গ্রিন পার্কে সংবাদকর্মীদের হরিশ চন্দ্র বলেছেন, ‘হোটেল থেকে মাঠ পর্যন্ত দুই দলকে তিন স্তরের নিরাপত্তা দেওয়ার দায়িত্ব অ্যান্টি–টেররিজম স্কোয়াডকে (এটিএস) দেওয়া হয়েছে। পুলিশ বাংলাদেশ পরিস্থিতি নিয়ে সতর্ক। এই…
তারকা মানেই তাদের ব্যক্তিগত জীবন সব সময় লাইম লাইটে উঠে আসে। অনেকদিন ধরেই গুঞ্জন উঠেছে গায়িকা নেহা কক্কর এবং রোহনপ্রীত সিংয়ের বিবাহিত জীবন নাকি একেবারেই ঠিক চলছে না। সম্প্রতি অনেকেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পোস্টে দাবি করছে যে এ তারকা দম্পতির মধ্যে আর মোটেও সব ঠিকঠাক নেই। তাদের বিবাহ বিচ্ছেদের গুজব দাবানলের মতো ছড়িয়ে পড়ে। অবশেষে বিচ্ছেদের বিষয়ে নীরবতা ভাঙলেন রোহন প্রীত সিং। ভারতীয় গণমাধ্যমে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে রোহন বলেন, ‘গুজব মানে গুজবই, সেগুলো সত্য নয়। এগুলো বানানো জিনিস আগামীকাল কেউ কিছু বলবে, পরশু কেউ কিছু বলবে। তবে এই জিনিসগুলো আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে না। আপনার এক কানে শোনা…
দিনের বেশিরভাগ সময়টাই কাটছে স্মার্টফোনে। স্মার্টফোন ব্যবহারে সবচেয়ে বেশি ঝামেলায় পড়তে হয় চার্জ নিয়ে। অনেকসময় দেখা যায়, ফুল চার্জ করে রাখলেও একটু পর চার্জ করে যাচ্ছে। ব্যবহার না করলেও এখন দেখলেন ৮০ শতাংশ, কিছুক্ষণ পরই ৫০ শতাংশতে নেমে আসছে। চোখের পলকেই যেন শেষ হয়ে যাচ্ছে ফোনের চার্জ। এমনটা বিভিন্ন কারণেই হতে পারে। সার্ভিসিংয়ে নেওয়ার আগে নিজেই সমাধান করতে পারবেন এই সমস্যার। স্মার্টফোনের ৫টি ফিচার বন্ধ রাখলেই এই সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। ব্যাটারির আয়ুও বাড়বে। দেখে নিন সেগুলো কী কী- ১. স্ক্রিন ব্রাইটনেস ফোনের ব্যাটারি দ্রুত শেষ হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হলঘ ডিসপ্লের ব্রাইটনেস। অনেকেই ব্রাইটনেস বাড়িয়ে রাখেন। এতে ব্যাটারি বেশি…
পাঁচ বছরের দাম্পত্য জীবনের ইতি টানলেন কোরীয় অভিনেত্রী ক্লাউডিয়া কিম। কোরীয় সংবাদমাধ্যম স্টারনিউজ বিবাহবিচ্ছেদের খবর প্রকাশের পর ক্লাউডিয়ার এজেন্সি ওয়াইজি এন্টারটেইনমেন্ট বিষয়টি নিশ্চিত করেছে। এক বিবৃতিতে ওয়াইজি এন্টারটেইনমেন্ট লিখেছে, ‘দুই পক্ষের আলোচনার ভিত্তিতে বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন ক্লাউডিয়া কিম।’ এজেন্সি আরও লিখেছে, ‘যদিও তাঁরা আলাদা হয়েছেন, তবে একে অপরের প্রতি সহমর্মিতা থাকবে। বিষয়টি নিয়ে কোনো কটু মন্তব্য করা থেকে বিরত থাকার অনুরোধ করছি।’ ২০১৯ সালে উইওয়ার্ক কোরিয়ার সাবেক প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা চামিন জিউনকে বিয়ে করেন ক্লাউডিয়া। দুজনের সংসারে এক মেয়েসন্তান রয়েছে। দ্য আটিপিক্যাল ফ্যামিলিসহ বেশ কয়েকটি আলোচিত ড্রামায় অভিনয় করেছেন এই তারকা অভিনেত্রী। কোরীয় সিনেমায়ও অভিষেক ঘটছে তাঁর। আগামী ৯ অক্টোবর…
ভারতের গুজরাট প্রদেশের দাহোদ জেলায় ধর্ষণে বাধা দেওয়ায় ছয় বছরের শিশুকে গলা টিপে হত্যা করেছে অধ্যক্ষ। হত্যার পর স্কুল কম্পাউন্ডেই লাশ ফেলে রাখা হয়। এই খুনের অভিযোগে ৫৫ বছর বয়সি অধ্যক্ষ গোবিন্দ নাথকে গ্রেফতার করেছে পুলিশ। খবর এনডিটিভির। ঊর্ধ্বতন পুলিশ কর্মকর্তা রাজদীপ সিং ঝালা গণমাধ্যমকে বলেন, গত বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় স্কুল কম্পাউন্ড থেকে ছয় বছরের মেয়ের লাশ উদ্ধার করা হয়। ময়নাতদন্তে জানা যায়, শ্বাসরোধে মৃত্যু হয়েছে তার। এরপর পুলিশ মামলা দায়ের করে ঘটনা তদন্তে ১০টি টিম গঠন করে। ভুক্তভোগী শিশুর মা জানান, অধ্যক্ষ গোবিন্দ নাথের সঙ্গেই প্রতিদিন স্কুলে যেত ওই শিশু। প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদে গোবিন্দ বলেছিলেন, ঘটনার দিন শিশুটিকে স্কুলে পৌঁছে দিয়ে…
চলতি বছরের জুলাই মাসে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে নির্বিচারে দমন পীড়ন চালায় শেখ হাসিনার সরকার। এতে সহস্রাধিক মানুষের প্রাণের বিনিময়ে তৈরি হয়েছে নতুন ইতিহাস। ৫ আগস্ট দেশ ছেড়ে ভারতে পালিয়ে যান শেখ হাসিনা। এদিকে জুলাই হত্যাকাণ্ডের বিচার চেয়ে শেখ হাসিনা ও আওয়ামী লীগের বিরুদ্ধে একের পর এক অভিযোগ আসছে আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালে। পরিপ্রেক্ষিত্রে আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল আইন নিয়ে মতবিনিময় সভা করেছেন অন্তর্বর্তী সরকারের আইন, বিচার ও সংসদবিষয়ক উপদেষ্টা ড. আসিফ নজরুল। সভায় গণহত্যায় কোনো বাহিনী বা দলের সম্পৃক্ততায় গুম, খুন যৌন নির্যাতনকে মানবতাবিরোধী অপরাধ হিসেবে গণ্য করা ও জড়িত রাজনৈতিক দলকে ১০ বছর নিষিদ্ধ করাসহ ৮টি সংশোধনীর প্রস্তাব করে আইন মন্ত্রণালয়।…
ভারতে পাচারকালে যশোরের বেনাপোলের আমড়াখালি বিজিবি চেকপোস্ট থেকে সাড়ে ৪ কেজি ওজনের স্বর্ণের বারসহ একজনকে আটক করা হয়েছে। মঙ্গলবার দুপুরে ৪৯ বিজিবি যশোরের জোয়ানরা ওই ১৯টি বারসহ তাকে আটক করে। আটক মাহফুজ উল্ল্যাহ নড়াইল জেলার লোহাগড়া উপজেলার মঙ্গলপুর গ্রামের হাসমত উল্লাহর ছেলে। আটক স্বর্ণের মূল্য সাড়ে ৪ কোটি টাকা বলে জানায়েছে বিজিবি। ৪৯ বিজিবির কমান্ডিং অফিসার লে. কর্নেল সাইফুল্লাহ সিদ্দিকী জানিয়েছেন, গোপন সংবাদের ভিত্তিতে বেনাপোলের আমড়াখালি চেকপোস্টে যশোর হতে বেনাপোলগামী একটি যাত্রীবাহী বাস তল্লাশি করে সন্দেহভাজন মাহফুজ উল্ল্যাহকে জিজ্ঞাসাবাদ করলে তার দেহে ১৯টি স্বর্ণের বার থাকার কথা স্বীকার করে। পরে ওই স্বর্ণ উদ্ধার করা হয়। আটককৃতকে বেনাপোল পোর্ট থানায় হস্তান্তর…
ছয় বছর আগে রাজধানীর শাহবাগ থানায় করা বিশেষ ক্ষমতা আইনের মামলা থেকে বিএনপির স্থায়ী কমিটির সদস্য গয়েশ্বর চন্দ্র রায়সহ ১০২ জন অব্যাহতি পেয়েছেন। ঢাকার প্রথম অতিরিক্ত মহানগর দায়রা জজ মোহাম্মদ ইব্রাহীম মিয়া আজ মঙ্গলবার এই আদেশ দেন। প্রথম আলোকে এই তথ্য নিশ্চিত করেন আসামিপক্ষের আইনজীবী ও বিএনপির আইনবিষয়ক সহসম্পাদক সৈয়দ জয়নুল আবেদীন। মামলা থেকে আরও অব্যাহতি পেয়েছেন বিএনপির জ্যেষ্ঠ যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী, বিএনপির যুগ্ম মহাসচিব হাবীব উন নবী খান সোহেল, ঢাকা মহানগর উত্তর বিএনপির আহ্বায়ক সাইফুল আলম নিরব, যুবদলের সাবেক সভাপতি সুলতান সালাউদ্দিন টুকু, বিএনপির চেয়ারপারসন খালেদা জিয়ার বিশেষ সহকারী শামসুর রহমান শিমুল বিশ্বাস প্রমুখ। আদালত–সংশ্লিষ্ট সূত্রগুলো বলছে,…
দক্ষিণ কোরিয়ার রাষ্ট্রদূত পার্ক ইয়ং সিকের সঙ্গে বৈঠকে বসেছেন বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের নেতৃত্ব একটি প্রতিনিধি দল। মঙ্গলবার (২৪ সেপ্টেম্বর) বিকালে গুলশানে চেয়ারপার্সনের কর্যালয়ে এক সংবাদ সম্মেলনে এ তথ্য জানান চেয়ারপার্সনের মিডিয়া উইংয়ের সদস্য শায়রুল কবির খান। শায়রুল কবির খান জানান, বৈঠক উপস্থিত আছেন বিএনপি স্থায়ী কমিটি সদস্য আব্দুল মঈন খান, বিএনপি চেয়ারপার্সনের উপদেষ্টা কাউন্সিল সদস্য তাজভীরুল ইসলাম ও বিএনপি নেত্রী শামা ওবায়েদ। এর আগে গত রোববার বাংলাদেশ নিযুক্ত ভারতীয় হাইকমিশনার সঙ্গে বৈঠক করে বিএনপি।
